Δροσιστικό ρόφημα με πράσινο μήλο και καρύδα
Ένα φυσικό, δροσιστικό ρόφημα με πράσινο μήλο και νερό καρύδας που αναπληρώνει τα υγρά και τα μέταλλα του οργανισμού.
- Προετοιμασία5 λεπτά
- Σύνολο5 λεπτά
- ΔυσκολίαΕύκολη
- Μερίδες2
Ξέχνα τα έτοιμα αναψυκτικά και ετοίμασε σε πέντε λεπτά ένα δροσιστικό, φυσικό ρόφημα που αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες. Ο συνδυασμός ξινών μήλων Granny Smith, νερού καρύδας, λίγου λάιμ και μελιού δίνει μια τέλεια γλυκόξινη γεύση.
Μια πρέζα θαλασσινό αλάτι προσφέρει πολύτιμα μέταλλα, κάνοντάς το ιδανικό μετά από γυμναστική ή μια ζεστή μέρα. Σέρβιρέ το με πάγο για άμεση δροσιά, με γεύση που θυμίζει φθινόπωρο.
Υλικά
Μερίδες
Οι ποσότητες που μετατρέπονται είναι στρογγυλεμένες.
Εκτέλεση
- Πλένουμε καλά τα μήλα, τα κόβουμε στα τέσσερα και αφαιρούμε τα κουκούτσια. Δεν χρειάζεται να τα καθαρίσουμε.
- Βάζουμε στο μπλέντερ τα κομμάτια μήλου, το νερό καρύδας, τον χυμό λάιμ, το μέλι και μια πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων.
- Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Γεμίζουμε δύο ποτήρια με πάγο. Σουρώνουμε το μείγμα από ψιλή σήτα μέσα στα ποτήρια, πιέζοντας ελαφρά με ένα κουτάλι για να βγάλουμε όλο το υγρό.
- Σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε παγωμένο.
💡 Συμβουλές
- Για πιο γλυκό ρόφημα, πρόσθεσε ένα ακόμα κουταλάκι μέλι ή χρησιμοποίησε πιο γλυκά μήλα.
- Αν δεν έχεις ψιλή σήτα, μπορείς να σουρώσεις με τουλπάνι ή μια καθαρή πετσέτα κουζίνας.
- Το ρόφημα είναι καλύτερο φρέσκο, αλλά μπορείς να το φυλάξεις στο ψυγείο για έως 24 ώρες.
Βασισμένη σε συνταγή από Allrecipes